「手汗を簡単にコントロールできたらなぁ…」と思ったことはありませんか?

いつでもどこでもできる方法で、手の汗の量を調整できたらすごく楽ですよね♪

 

実は、手汗に効くツボというものがあるんです

完璧に手汗を止められるというわけではありませんが、手が少し湿る程度の手汗なら、コントロールすることができますよ♪

 

ここでは、手汗に効くツボと、押し方を画像付きで紹介しています。

今すぐにでも始められるので、一緒に場所と押し方をマスターしてしまいましょう!

合谷(ごうこく)

合谷は、手の汗を調整する効果があります

また、視力の回復首・肩こりの改善痛み全般の改善など、様々な効果があると言われているので、知っておくととても便利なツボなんです♪

場所は、手の甲側の親指と人差し指の間にあります

手の甲の親指の骨と人差し指の骨が交わるあたりに位置し、少しだけ人差し指側に押してみてください。

じんわりと痛い部分が見つかりましたか?

そうそう!そこが合谷です。

押し方は、反対の手の親指で合谷をゆっくりと小指方向に押してあげてください

3~5秒間持続的に押して、5秒離すことを5セット行ってくださいね♪

痛くない程度に押してあげることもポイントです!

 

副交感神経というリラックスに関わる神経が活発になると言われているので、緊張する場面で押してあげると、手汗をコントロールできるだけでなく、平常心でその場面を乗り切れるかもしれませんね!

労宮(ろうきゅう)

労宮は「苦労の集まる中心」といわれていて、疲れている人ほど効果があります♪

仕事などで疲れやストレスが溜まっている人は、交感神経という「手汗を出せ!」と命令する神経が活発になりやすいので、じっくりと労宮を刺激してほしいと思います。

 

また、合谷と同様、「緊張を緩和させる効果」もあると言われているので、大事なプレゼンの前や、テストの前、上司など苦手人と話さなければならない時などに押してみてくださいね!

もしかすると、いつもより上手くいくかも♪

労宮は、握りこぶしを作った時に中指の先端が当たるところにあります。

比較的簡単に見つけられると思います。

ぐ〜っとゆっくり押すと、気持ちいいですよね?

 

労宮は、5秒間ゆっくりと押してあげてください。

5秒押したら5秒離すを5セット行うと、効果的です♪

合谷ほど、「あの人ツボ押してるな」と、周りの人にわかりにくいのも嬉しいですよね!笑

後谿(こうけい)

後谿は、体内の熱を下げる効果があると言われているツボで、手汗に効果がありそうですね!

また、精神的に疲れている人向けのツボでもあるので、仕事に向かう朝の電車で「今日は頑張らなきゃいけないのに気分が悪い…」なんて時にも使えます♪

場所は、ちょっとわかりにくい場所にあります。

小指の第三関節の骨の下を横から押してあげるとイタ気持ちいい部分があるので、そこです。

見つかりましたか?

 

押し方は、5秒押して5秒離すを5セット行うのが良いとされています。

ただ、あまり決まりに縛られてしまうと手汗が出ちゃうので、「時間がある時にツボを押す習慣」をつけておくのがおすすめです♪

リラックスすることを意識してみましょう!

 

全てのツボを見つけることはできましたか?

ツボを押せば手汗がすぐにぴたりと止まるわけではありませんが、副作用もなく、覚えておくといつでもどこでも手汗対策ができるので安心ですね!

ツボであまり効果を感じられなかったあなたへ。

手汗を調整するツボは、主にリラックスすることを目的としたツボです。

リラックスに関わる「副交感神経」を刺激することで、手汗はある程度抑えられます。

 

ただ、「手汗をピタリと止めたい!」と思っている方には、向かない方法でもあるんです。

しっかりと手汗を止めたい方には、科学的な方法で手汗を止めることをおすすめします。

 

私も習慣的にツボを押しますが、やはり完璧に手汗を止めることはできていません。

そのため、制汗剤を併用しています。

制汗剤なら、持ち運ぶことができるので、ツボのようにいつでも手汗対策ができて便利ですよ♪

 

ただ、スーパーで売っているようなワキ用の制汗剤では効果がありません

なぜかというと、ワキ用の制汗剤はニオイを消すことが目的なので、汗を止めることに特化していないから。

特に、手のひらにはワキの数倍の汗腺があるので、効果が低いんです。

そのため、手汗専用の制汗剤を使うのが効果的♪

【手汗用制汗剤のメリット】

1. 手汗を止める効果が高い

2. いつでも使えて安心

3. 肌に優しい成分を使っている

4. 値段が安い

5. 通院する必要がない

 

このように、手汗用制汗剤ならではのメリットはたくさんあります♪

「手汗は止めたいけど、病院に行くほどでもないな…」と感じている方は、ぜひ試してみてくださいね!

下のページは、私が試した手汗用制汗剤についてまとめてあるので、選ぶときの参考にしてもらえたら嬉しいです♪

 

【手汗用制汗剤を探しますか?】

厳選!手汗に効く制汗剤ランキング!