「何もしていないのに手汗が出る…」それは手掌多汗症かもしれません。

手掌多汗症とは、運動もしてない、緊張もしていない、病気でもないはずなのに、手汗が自然と溢れ出てくる症状を言います。

具合が悪くなったり、生死に関わるわけではありませんが、精神的に苦しいですよね?

 

握手や手を繋ぐことが恥ずかしい

✅ 触れたものが濡れるなど日常生活で支障が出る

手汗のことをからかわれて辛い

 

あなたも、こんな経験がありませんか?

私も子供の頃から手汗に悩んでいて、かなり苦しかった経験があります。

 

ここでは、手汗の原因を紹介し、どうすれば手汗が止まるかを紹介します。

手汗の原因がわかると、どのような治療や対策をすれば良いのかがわかってきますよ♪

 

手汗の原因は大きく分けて5つ!

手汗の原因は、まだはっきりと特定されているわけではありません。

交感神経という自律神経が活発になることで手汗が出るということはわかっていますが、手汗が出る人出ない人の違いがはっきりとはわかっていない状態なんですね。

 

ただ、根本的な原因はわかっていませんが、手汗が人より多く出るいくつかの原因は、ある程度特定されています。

1. 精神的な問題

2. 生活習慣の乱れ

3. ホルモンバランスの乱れ

4. 他の病気が関連している

5. 遺伝

このように、原因は5つに分かれ、ほとんどの場合どれかに当てはまります。

あなたの手汗の原因が分かれば、対策もしやすくなると思うので、1つ1つ見ていきましょう♪

精神的な問題

1番多いと言われるのは、「精神的な問題」からくる手汗です。

具体的には、緊張しやすい体質だったり、ストレスが溜まっているということ。

手汗は「精神性発汗」と言われ、緊張したり、ストレスを受けた時に出やすくなることがわかっています。

 

なぜ緊張したり、ストレスを受けたら手汗が出るかというと、「交感神経」という自律神経が活発になるから。

仕事のプレゼンや、握手する時、ストレスを感じているときは、体の中でこのようなことが起こっています。

もしかすると、あなたも自律神経が乱れているかも?

生活習慣が乱れている

生活習慣が乱れている場合も、手汗の原因となることがあります。

「食事」「運動不足」「睡眠」などのことですね!

特に、食事と運動不足に関わる「肥満」は多汗症の大きな原因。

手汗は他の部位と違い、体温を調節するのが主な目的ではないので見落としがちですが、肥満で体温が高いと手からも熱を放出するために汗が出ます。

また、十分な睡眠を取っていないと、疲れが残り、自律神経の乱れも招きます。

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスが乱れていると、多汗症の原因になると言われています。

ホルモンをコントロールする脳の視床下部(ししょうかぶ)という部分は、交感神経も同時にコントロールしている部分でもあります。

そのため、ホルモンバランスが乱れると、一緒に交感神経も乱れてしまうんです。

ホルモンバランスが乱れる原因は、ストレスや生活習慣が関わってくるので、規則正しい生活を心がけることが大切ですよ♪

また、女性の場合は、生理や妊娠、更年期障害が関わってくる場合もあります。

他の病気が関連している

多汗症には、以下のような他の病気が関連していることもあるんです。

✅ 甲状腺機能亢進症

✅ 結核

✅ 糖尿病

✅ 悪性リンパ腫など

「手汗がひどい」と感じたときは、このような病気を疑うことも大切です。

手汗の他に、全身からの異常な汗、頭痛やめまい、動機や手の震えなどがある場合は、すぐに病院を受診してください。

手汗のみの場合は、他の病気には該当しないことが多いですよ!

遺伝

遺伝が手汗の原因となることも考えられます。

実際に、手掌多汗症で悩む人の6割以上に家族歴があるという例もあるんです。

体質的な遺伝なのか、精神的な遺伝なのかはわかりませんが、上の4つに当てはまらない場合は、遺伝的要因で手汗が出ると考える必要があります。

 

原因はわかったけど、どうすればいいの?

手汗の原因を5つ紹介しましたが、生活習慣を見直せば手汗が止まる可能性が出てきましたね♪

ただ、1つ目の「精神的なもの」「ホルモンバランスの乱れ」が原因の場合は、対処法がわからないですよね?

今度は、「手汗を止めるためにはどうしたら良いか?」という疑問に答えていきます。

 

まず初めにやってほしいことは、「手汗の重症度」を判定すること。

なぜかというと、症状の重症度によって、治療法対策方法が変わってくるから。

実際、病院でも症状の強さによって治療法を変えています。

 

あなたの手汗の症状はどれですか?

レベル1 手が湿っている程度。触ると汗ばんでいることがわかる

レベル2 手に水滴ができる。見た目にも汗をかいているとわかる

レベル3 多くの水滴ができ、水滴が手から滴り落ちる  

 

もし、あなたがレベル1レベル2であるなら、自宅で手汗を止められる可能性があります

レベル3に該当する場合は、病院での外科的治療じゃないと手汗を止められないかもしれないので、まずは皮膚科を受診してみてください

 

手汗治療にはどんなものがある?

手汗の治療は、症状の重症度によって治療法が変わると紹介しました。

今度は、どんな治療法があるのかを見てみましょう!

以下の7つが、今ある手汗の治療となります。

1. 手汗用制汗剤

2. イオントフォレーシス

3. 注射

4. 飲み薬

5. 手術

6. レーザー治療

7. 精神療法

一般的に、手汗レベル12の方は、制汗剤イオントフォレーシス注射飲み薬で治療をしていきます。

流れとしては、制汗剤とイオントフォレーシスを行い、改善しなければ注射や飲み薬で治療します。

これは、病院でも実際に推奨されているものです。

 

一方で、手汗レベル3の方も、まずは制汗剤などで治療をしていきますが、効果がない場合は手術レーザー治療を行うのが一般的となります。

 

今度は、手汗の治療法を1つ1つみていきましょう!

手汗用制汗剤

手汗用制汗剤は、手のひらに薬剤を塗布し、徐々に汗腺を小さくして手汗を止める治療法です。

使用後、2週間ほどで効果が出始め、継続的に使用することで徐々に手汗が出にくい体質にもなっていきます。

メリットとしては、安いことと、いつでも使える安心感があることですね♪

ネットで購入できるものが多く、初めに試すべき治療法です。

実際、病院でもまずは制汗剤治療から始めるところがほとんどなんですよ♪

手汗に効く!人気の手汗用制汗剤おすすめランキング!

イオントフォレーシス

イオントフォレーシスも、病院で制汗剤と同時並行で行う治療です。

微弱の電流を流した水に、手を浸すだけという手軽な治療ですが、80%の方に効果があったというデータもあるんですよ♪

通院が必要ですが、安い費用短い時間で治療ができるので、病院に行ったら初めに勧められる治療の一つです。

イオントフォレーシスの詳細はこちら

注射

制汗剤、イオントフォレーシスで効果がない場合、「ボトックス注射」を手のひらに打つことが次に推奨されている治療法です。

「ボツリヌス毒素」というものを手のひらに注入し、汗を作れなくすることで手汗を止めます。

効果は1~6ヶ月と個人差がありますが、多くの医師が推奨する治療法です。

ただ、保険適応ではないため、治療費が高額になるのがネックですね。

ボトックス注射の詳細はこちら

飲み薬

全身の汗を止める「プロバンサイン」という飲み薬があります。

もちろん、手汗を止めることもできますよ♪

しかし、病院であまり取り扱っていないことが多いです。

これは、「プロバンサイン」には、口渇めまいなどの副作用があるからと言われています。

費用が安く手軽ですが、「多汗症診療ガイドライン」でもあまり推奨されていない治療法です。

プロバンサインの詳細はこちら

手術

手汗を完治させる治療法として「ETS手術」が行われます。

症状があまりにひどく、治療法がない場合に適応となります。

保険適応のため費用は安く、効果もとても高い♪

ただ、「代償性発汗」という副作用もあるので、治療を受けるかは慎重な判断が必要になります。

しっかりと医師と相談しましょう!

ETS手術の詳細はこちら

レーザー治療

レーザー治療には「ビューホット」という治療法があります。

ビューホットは、手に細い針を刺し、そこから高周波の熱を流して汗腺を破壊する治療法です。

手術と同じ効果があるとされますが、まだ治療実績が少ないことと、アメリカのFDA(日本でいう厚生労働省)の認可を得ていないことがネックとなります。

ビューホットは美容外科などで受けることができます。

ビューホットの詳細はこちら

精神療法

精神療法は、精神科で行う手汗治療です。

自律神経の乱れを治すことが目的ですが、効果がある方とない方の差が大きいそう。

また、精神科なので手汗に理解のない医師が担当することもあるんです。

その場合、精神安定剤を出されて終わりとなってしまうので、精神療法を受ける際には病院選びに気をつけてください。

精神療法を受けるなら、手汗を専門としているクリニックを受診することが重要です。

 

自宅で手汗を止めるなら…

ここまで、手汗の原因と病院での手汗治療について紹介してきましたが、自宅でも手汗を止める方法があります。

 

実は、私も手汗に悩んでいて、病院に行くかも迷っている時期がありました。

ですが、仕事で忙しく、病院に行くのも面倒でしたし、「手術になったら怖いな…」と感じていたため、自宅での治療法を探しました。

 

その結果、制汗剤を使うことで手汗を止めることができたんです♪

ただ、市販のワキ用の制汗剤で手汗を止めることはできません。

 

私が使ったのは、手汗専用の制汗剤

安く、手軽に手汗の治療を自宅でできるので「病院に行くか迷っている…」という方は、まず初めに試してみるのはいかがでしょうか?

 

以下のページでは、私が試した手汗に効果があった制汗剤を紹介しています

気になった方は、まずは確認してみてくださいね♪

 

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